Ces idées de repas économiques pour étudiants vont transformer votre semaine du 20 au 24 mai 2024

La vie étudiante peut souvent être un ballet incessant d'activités entre les cours, les révisions et les petits boulots.

Préparez votre semaine avec des repas économiques et savoureux #

Il est facile de succomber à la tentation des plats rapides et peu coûteux. Cependant, avec un peu de planification, vous pouvez profiter de repas à la fois économiques et nutritifs.

Cette semaine, nous vous proposons un menu qui ne dépassera pas 2,40€ par jour et par personne. Chaque recette est pensée pour deux portions, vous permettant soit de partager, soit de garder une portion pour un autre repas.

Des recettes simples et rapides pour chaque jour de la semaine #

Le menu de la semaine inclut des plats variés et faciles à préparer. Pour le lundi, par exemple, une salade énergisante pour bien commencer la semaine, ou une recette rapide de sorbet à la fraise sans sorbetière pour se rafraîchir.

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Mardi, laissez-vous tenter par une tarte aux fraises minceur ou par une autre recette rapide à base de produits frais. Chaque jour de la semaine offre son lot de surprises culinaires qui ne demandent que 10 minutes de préparation.

Faites vos courses une fois pour toute la semaine #

Planifier vos repas et faire vos courses en une seule fois vous permet non seulement de gagner du temps pendant la semaine, mais aussi de réduire vos dépenses. Nous avons préparé pour vous une liste de courses détaillée, organisée par rayon, pour simplifier vos achats.

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Que vous ayez besoin de fraîcheur avec des fruits comme les framboises pour vos verrines ou de la consistance avec des aiguillettes de poulet pour vos plats principaux, tout est pensé pour maximiser votre budget et votre temps.

Voici un récapitulatif des plats et des coûts associés :

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Plat Coût approximatif
🥗 Salade énergisante 2€
🍓 Sorbet à la fraise 1€
🍕 Pain perdu-pizza 1.50€
🍔 Bagel au fromage frais 2€

En plus du menu quotidien, voici quelques recettes supplémentaires pour varier les plaisirs :

  • Millefeuilles de concombre et de radis sur toast
  • Bruschetta au pesto et à la courgette
  • Oeuf cocotte au micro-ondes
  • Milkshake à la fraise et au fromage blanc
  • Salade de betteraves et pamplemousse

Chaque repas est conçu pour être à la fois abordable et nourrissant, vous permettant de maintenir une alimentation équilibrée sans compromettre votre budget. Avec ces recettes, les étudiants peuvent profiter de repas délicieux et économiques tout au long de la semaine, tout en évitant les fast-foods et autres options moins saines et plus coûteuses.

28 avis sur « Ces idées de repas économiques pour étudiants vont transformer votre semaine du 20 au 24 mai 2024 »

  1. Super idée pour les étudiants! Est-ce que les recettes sont adaptées pour ceux qui n’ont pas beaucoup d’ustensiles de cuisine? 🍴

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