Il n’y a que 3 parties du corps que vous devez laver tous les jours, selon le médecin

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Au cours des derniers mois, vous avez entendu à maintes reprises à quel point il est important de se laver les mains fréquemment et soigneusement afin de se protéger et protéger les autres contre le coronavirus. Et parce que cela continue d’être vrai, cela pourrait vous amener à supposer que frotter régulièrement le reste de votre corps est probablement aussi une bonne idée. Mais ce n’est pas forcément le cas. En fait, une douche ou un bain excessif peuvent faire plus de mal que de bien. Selon un médecin, vous n’avez vraiment besoin de laver que trois parties de votre corps avec du savon: vos aisselles, l’aine et les pieds. Le reste d’entre vous? Un simple rinçage à l’eau suffit.

Sandy Skotnicki, MD, professeur adjoint de dermatologie à l’Université de Toronto, a récemment déclaré L’Atlantique que frotter la tête aux pieds avec de l’eau et du savon peut entraîner des problèmes comme l’eczéma et d’autres affections cutanées. Au lieu de cela, elle dit de se concentrer uniquement sur certains «morceaux», qui «seraient vos aisselles, l’aine et les pieds».

gros plan des pieds de l'homme blanc sous la douche
iStock

Si vous frottez tout votre corps avec du savon, vous risquez de détruire des bactéries utiles qui aident votre microbiome à distinguer les bons germes des mauvais germes, Robynne Chutkan, MD, fondatrice du Digestive Center for Women à Chevy Chase, Maryland, a déclaré Santé. Votre corps a besoin de certaines bactéries, dit-elle, et lorsque vous les enlevez de votre peau en les lavant au savon, cela réduit votre immunité à certains virus, ce qui augmente le risque de tomber malade. « Sauf si vous venez de terminer une course de boue, les seuls endroits qui nécessitent un savon quotidien sont vos aisselles et l’aine », ajoute Chutkan. « Le reste de votre corps se porte bien avec un rinçage, même après un entraînement en sueur. »

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Une étude de 2018 publiée dans Avancées scientifiques même trouvé une souche particulière de bactéries qui vivaient sur la peau des sujets testés pour être associée à un risque plus faible de cancer de la peau par rapport aux sujets qui n’avaient pas la bactérie. Juste un autre exemple de microbes utiles que vous risquez de détruire en vous frottant constamment avec du savon.

Alors, pourquoi devriez-vous utiliser du savon sur vos aisselles, l’aine et les pieds si c’est une si mauvaise idée de l’utiliser sur le reste de votre corps? Eh bien, ces trois zones abritent certaines des peaux les plus sensibles de votre corps et sont plus sujettes à des choses comme la croissance des champignons, les poils incarnés qui peuvent conduire à des infections et sont généralement plus vulnérables au développement de mauvaises bactéries et infections potentiellement nocives. Et pour plus de conseils sur ce que vous devriez faire dans le cadre de votre routine quotidienne, consultez la seule habitude d’hygiène quotidienne que vous devez faire dès maintenant.

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