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Pourquoi les probiotiques sont-ils importants?

Revenons une seconde en arrière pour expliquer pourquoi vous souhaitez prendre des probiotiques.

Notre corps est plein de bactéries. Et même si cela peut sembler une mauvaise chose, moins d’un pour cent des bactéries nous rendent malades. (source) D’autres bactéries dans nos systèmes sont considérées comme de «bonnes bactéries», car elles sont vitales pour que notre corps fonctionne et joue un rôle clé pour nous maintenir en bonne santé.

Les probiotiques garantissent que nos systèmes contiennent suffisamment de bonnes bactéries pour fonctionner comme prévu.

Les bébés ont-ils besoin de probiotiques?

Le liquide amniotique n’est pas stérile – c’est la première introduction de votre bébé aux bactéries. Et TLe type de bactérie dans le liquide amniotique est influencé par l’intestin et la flore buccale de maman.

Dans un monde parfait, les mamans auraient une grande flore à transmettre à leurs bébés. Mais Au cours du siècle dernier, nous avons été soumis à des antibiotiques, des OGM, des régimes sucrés / féculents et de nombreux aliments transformés, qui peuvent tous dégrader la flore intestinale transmise à nos bébés.

Les probiotiques pour bébés sont la première ligne de défense du bébé, car ils contribuent à améliorer l’équilibre des «bonnes bactéries» dans leur corps.

Avantages des probiotiques pour bébés

Parce que les bébés probiotiques augmentent la quantité de bonnes bactéries dans le corps, ils font des merveilles pour la santé globale, mais sont particulièrement utiles pour:

✔ Problèmes digestifs

Sans le bon équilibre des bactéries intestinales, le bébé peut avoir des coliques, un reflux acide, de la constipation, de la diarrhée ou développer des problèmes digestifs plus graves comme le syndrome du côlon irritable (IBS) ou la maladie de Crohn. Une étude a révélé que la transplantation fécale chez l’adulte (en plaçant un peu de caca «sain» dans le côlon d’une personne en mauvaise santé) a guéri 91 à 93% des patients atteints de C. difficile. Cela soutient l’idée qu’une bonne flore intestinale peut traiter et prévenir les problèmes digestifs – et pourquoi nous pouvons vouloir utiliser des probiotiques pour les nourrissons.

✔ Problèmes du système immunitaire

Quatre-vingt pour cent de notre système immunitaire réside dans nos intestins, il est donc logique que la flore intestinale sous-optimale provoque un système immunitaire défectueux. Lorsque les bactéries intestinales ne sont pas optimales, le système immunitaire de bébé ne sera pas optimal. Cela signifie que bébé sera plus susceptible d’attraper des rhumes, des grippes et d’autres maladies. Nous pouvons éviter certains de ces problèmes avec l’utilisation de probiotiques pour les bébés.

✔ Humeur

Il existe un grand pool de données soutenant la connexion intestin-cerveau. En fait, 80 à 90% de la sérotonine (l’hormone du bien-être) et de la dopamine (un neurotransmetteur qui aide à réguler le centre de plaisir du cerveau) dans notre corps sont produites dans notre intestin.

Une étude a révélé que certaines espèces probiotiques réduisent l’anxiété et la dépression, augmentent la production de dopamine et de sérotonine et fonctionnent mieux que les médicaments conventionnels pour réduire l’anxiété, la dépression et les dysfonctionnements cognitifs induits par le stress. Ils travaillent également à abaisser le cortisol et à rétablir les niveaux de sérotonine à la normale.

Une autre étude a révélé que différentes bactéries intestinales peuvent en fait faire passer une souris de timide à audacieuse et vice-versa. De plus, les chercheurs ont découvert que si elles étaient corrigées suffisamment tôt, de bonnes bactéries pourraient aider à inverser l’anxiété du chiot de souris; mais s’ils ont été sevrés au moment où ils ont attrapé les bonnes bactéries, ils ont continué à avoir des niveaux élevés d’anxiété. Bien sûr, les essais sur la souris ne sont pas directement en corrélation avec les humains, mais les résultats sont intéressants et confirment ce que nous savons des besoins de la flore intestinale du bébé.

✔ Problèmes de poids

Les probiotiques pour les nourrissons peuvent même avoir un impact sur le poids de votre bébé. (Aussi étrange que cela puisse paraître!) Une étude a révélé que les souris présentant une carence en TLR5 (une protéine qui maintient l’équilibre de la flore intestinale) avaient un gain de poids excessif, une résistance à l’insuline, un diabète et une stéatose hépatique. Ce qui était vraiment intéressant, c’est que les chercheurs ont transplanté des matières fécales des souris en surpoids à des souris maigres et les souris maigres ont commencé à manger plus, à prendre du poids, et ont finalement développé les problèmes métaboliques des souris déficientes en TLR5. Pour faire court, le poids et les problèmes métaboliques de ces souris sont le résultat direct de mauvaises bactéries intestinales.

✔ Problèmes de peau

La peau de bébé est particulièrement sensible et certaines sources affirment que les problèmes de peau de bébé comme l’eczéma de bébé, le berceau et l’acné de bébé sont causés par une flore intestinale déséquilibrée. Des études suggèrent de compléter avec L. rhamnosus, L. paracasei et B. longum pendant la grossesse et l’allaitement peut réduire considérablement le risque d’eczéma chez les nourrissons.

Ceci est en outre soutenu par d’innombrables études qui prouvent une corrélation entre l’acné et les problèmes digestifs. En fait, les patients souffrant d’acné ont beaucoup plus de problèmes intestinaux qui fuient et d’inflammation que ceux sans acné. Une autre étude a révélé que la flore intestinale sous-optimale contribuait également à rendre la peau moins efficace en tant qu’organe protecteur et plus sensible à l’inflammation et aux infections.

Meilleurs probiotiques pour bébés

Il existe deux principaux types de probiotiques pour bébés: en poudre et liquide. Les probiotiques en poudre pour bébés sont plus répandus, mais certains parents trouvent plus facile d’administrer des probiotiques liquides avec une seringue ou un compte-gouttes.

Voici quatre probiotiques pour bébés que je peux recommander.