L’asthme et les allergies sont plus fréquents chez les adolescents qui dorment tard.

L'asthme et les allergies sont plus fréquents chez les adolescents qui dorment tard.

Les adolescents qui préfèrent se lever tard et se réveiller plus tard le matin ont plus susceptibles d’avoir de l’asthme et des allergies par rapport à ceux qui dorment et se réveillent plus tôt, selon une étude publiée dans «ERJ Open Research», publiée en ligne par l’European Respiratory Society.

Les symptômes de l’asthme sont connus pour être fortement lié à l’horloge interne du corpsMais c’est la première étude qui examine comment les préférences individuelles de sommeil influencent le risque d’asthme chez les adolescents.

Les chercheurs disent que l’étude renforce la importance du temps de sommeil pour les adolescents et ouvre un nouveau canal de recherche sur la façon dont le sommeil affecte votre santé respiratoire.

L’étude a été dirigée par le médecin Subhabrata Moitra, de la division de médecine pulmonaire de l’Université de l’Alberta (Canada), qui a effectué la recherche au Barcelona Institute of Global Health.

« L’asthme et les maladies allergiques sont courants chez les enfants et les adolescents dans le monde entier et leur prévalence augmente », dit-il. « Nous connaissons certaines des raisons de cette augmentation, telles que exposition à la pollution et à la fumée de tabac, mais nous devons encore en savoir plus. Le sommeil et la mélatonine, une «hormone du sommeil», sont connus pour jouer un rôle dans l’asthme. Nous voulions donc voir si la préférence des adolescents à se lever tard ou à se coucher tôt pouvait être impliquée dans leur risque d’asthme.

L’étude a impliqué 1 684 adolescents vivant au Bengale occidental, en Inde, âgés de 13 ou 14 ans, qui ont participé à l’étude «  Prévalence et facteurs de risque d’asthme et de maladies allergiques chez les adolescents  » (PERFORMANCE).

Chaque participant a été interrogé sur la respiration sifflante, l’asthme ou les symptômes de la rhinite allergique, tels que nez qui coule et éternuements. On leur a posé une série de questions pour juger s’il s’agissait de «  types du soir  », de «  types du matin  » ou intermédiaires, comme l’heure de l’après-midi ou de la nuit où ils avaient tendance à se sentir fatigués, quand ils à quel point ils se sentent fatigués dès le matin.

Les chercheurs ont comparé les symptômes des adolescents avec leurs préférences de sommeil, en tenant compte d’autres facteurs connus pour affecter l’asthme et les allergies, tels que l’emplacement. où vivent les participants et si leurs proches fument.

Ils ont constaté que la probabilité de souffrir d’asthme était d’environ trois fois plus élevé chez les adolescents qui préfèrent dormir plus tard par rapport à ceux qui préféraient dormir plus tôt. Ils ont également constaté que le risque de rhinite allergique était deux fois plus élevé chez ceux qui dormaient tard que chez ceux qui dormaient tôt.

Le Dr Moitra ajoute: « Nos résultats suggèrent qu’il existe un lien entre le temps de sommeil préféré et l’asthme et les allergies chez les adolescents. Nous ne pouvons pas être sûrs que le fait de se lever tard provoque de l’asthme, mais nous savons que l’hormone du sommeil, la mélatonine, est souvent désynchronisée chez ceux qui dorment tard Et cela, à son tour, pourrait influencer la réponse allergique des adolescents. « 

« Nous savons également que les enfants et les jeunes sont plus exposés à la lumière des téléphones portabless, tablettes et autres appareils, et rester éveillé tard dans la nuit », poursuit-il. Il est possible qu’encourager les adolescents à poser leurs appareils et à se coucher un peu plus tôt contribuera à réduire le risque d’asthme et d’allergies. C’est quelque chose qui Nous devons étudier davantage « .

Une deuxième phase de l’étude PERFORMANCE est prévue pour 2028-2029, ce qui signifie qu’il sera possible de répéter l’étude avec un nouveau groupe d’adolescents pour voir s’il y a eu un changement dans les habitudes de sommeil et la santé respiratoire des adolescents. Le Dr Moitra et son équipe espèrent également quantifier leurs résultats en prenant des mesures objectives de la fonction pulmonaire et temps de sommeil des participants.

Pour sa part, le professeur Thierry Troosters est président de l’European Respiratory Society, qui n’a pas participé à la recherche, reconnaissant que «nous devons en savoir beaucoup plus sur les raisons pour lesquelles l’asthme et les allergies augmentent chez les enfants et les adolescents et, espérons-le, trouver des moyens pour réduire ces conditions. « 

« Il s’agit de la première étude à examiner le rôle possible de différentes préférences de sommeil dans le risque d’asthme et d’allergies chez les adolescents, et ouvre une nouvelle ligne de recherche intéressante et importante », note-t-il. « Nous savons déjà que bien dormir est important pour la santé physique et mentale, nous devons donc continuer à encourager les adolescents à bien dormir. «