Les pods d’entraînement dans votre salle de sport pourraient vous faire vous sentir à l’abri du coronavirus

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Les propriétaires d’entreprise à travers le pays sont confrontés à de nouveaux défis alors qu’ils modifient leurs services et leurs espaces pour répondre aux réglementations de l’État et essaient par ailleurs de protéger leurs clients contre le coronavirus. Pour certains types d’entreprises, la réouverture est plus compliquée. Alors que les détaillants peuvent quelque peu limiter facilement le nombre de personnes autorisées dans les magasins à la fois et les obliger à porter des masques, les gymnases et les centres de fitness ont des problèmes supplémentaires à résoudre. Comment, à l’ère du coronavirus, les propriétaires peuvent-ils convaincre leurs clients qu’ils peuvent s’entraîner en toute sécurité et maintenir une distance sociale? Un gymnase de Redondo, en Californie, a mis en place un changement qui pourrait inspirer d’autres gymnases à suivre: dosettes d’entraînement.

CNN interviewé Peet Sapsin, qui possède Inspire South Bay Fitness, à propos de l’ingénieuse astuce de conception qui aide à assurer la sécurité des amateurs de gym. « Ma femme les a dessinés sur papier et peu de temps après, nous avons construit notre premier prototype », a-t-il déclaré. Les modules de 6 pieds sur 10 pieds sont faits de tuyaux en PVC et de rideaux de douche transparents; chacun contient des poids, un banc et tout autre équipement nécessaire pour les cours de fitness du gymnase, ainsi que des fournitures pour désinfecter les articles. « Nous avons envoyé le prototype à nos clients, et ils étaient très excités et se sentaient plus à l’aise de savoir qu’il y avait un mur clair entre une personne et la suivante », a expliqué Sapsin.

Depuis le tout début de la pandémie, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont encouragé la distanciation sociale, c’est-à-dire. rester à six pieds de toute personne qui n’est pas dans votre foyer – comme un moyen de ralentir la propagation du coronavirus. Dans un avenir prévisible, semble-t-il, certaines entreprises réduiront leur capacité et utiliseront des affiches pour montrer aux gens où ils devraient exactement faire la queue. Vous avez probablement également vu des commis et des employés se tenir derrière des séparateurs en plexiglas pour les protéger des gouttelettes respiratoires potentiellement infectées. Mais comme les gymnases et les centres de fitness impliquent évidemment des déplacements, de la transpiration et une respiration lourde, les mêmes précautions sont soit inadéquates, soit irréalistes à mettre en œuvre. Même si une entreprise devait marquer des espaces distants, rien ne garantit que les clients ne dériveraient pas de ces endroits.

Homme portant un masque et utilisant un vélo stationnaire au gymnase
Shutterstock / Theera Disayarat

Sapsin s’est également rendu compte qu’obliger ses clients à porter des masques pendant leur entraînement n’était pas possible. « Nous l’avons testé sur Zoom, et nous avons pu constater que les gens ne pouvaient pas respirer », a-t-il déclaré. « Nous nous sentions vraiment mal pour eux. Nos clients sont comme notre famille. Nous pensions, comment voulons-nous que notre famille se sente? »

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Le CDC recommande de porter un couvre-visage pour certains types d’exercices, c’est-à-dire «lorsque vous marchez sur une piste intérieure ou lorsque vous faites des étirements ou des formes de yoga de faible intensité à l’intérieur», et lorsque vous interagissez avec d’autres personnes dans votre salle de sport, comme lorsque vous vous connectez au réception, par exemple. Mais porter un masque tout en s’entraînant vigoureusement peut non seulement être inconfortable, mais il peut aussi avoir un impact sur vos progrès. Bonnie Frankel, expert en fitness et auteur de La théorie de Bonnie: trouver le bon exercice, dit précédemment Meilleure vie que le port d’un masque «peut inhiber votre apport en oxygène et provoquer des crampes dans diverses parties du corps». Les directives du CDC stipulent que l’exercice à haute intensité doit être fait à l’extérieur ou à au moins six pieds des autres, surtout si vous ne portez pas de masque.

Dans cet esprit, des innovations comme celle de Sapsin peuvent être un moyen pour les centres de fitness qui sont également de petites entreprises de répondre aux besoins de leurs clients sans avoir à rénover totalement leurs installations. Selon CNN, les pods ne coûtent au gymnase que 400 $ à mettre en place. Et pour en savoir plus sur la reprise de votre routine de remise en forme, c’est la pire chose que vous puissiez toucher au gymnase, dit le CDC.

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