Détoxifier son foie : quelles plantes choisir ?

Le foie est généralement considéré comme un filtre et doit être nettoyé avec une thérapie de désintoxication pour optimiser sa fonction. Lorsque la saison change, le nettoyage du foie vous aide à vous débarrasser des toxines de votre corps. Une cure de désintoxication printanière est essentielle, ce qui peut éliminer la fatigue hivernale et donner un petit coup de pouce à votre corps.

Détoxifier son foie ; un aperçu sur cet organe

Le foie est le plus gros organe du corps humain qui se trouve dans la partie entre le petit bassin et le diaphragme. Sa fonction est d’accomplir la filtration du sang contenant les substances trouvées dans le tube digestif en repoussant les déchets et en stockant les excès de substances, et de les transformer en produits utilisables par le corps humain. Il génère également de la bile pour la digestion. Le foie peut rester résilient et peut se renouveler si on a de bonnes habitudes. De l’alcool, des glucides excessifs, ainsi que des additifs alimentaires ou des produits chimiques peuvent l’endommager. Au lieu de cela, manger des fibres, des minéraux, des antioxydants, des vitamines ou les graisses (telles que oméga 3 et 9) sera bénéfique. Pour que le foie libère sa graisse pénétrante, il est nécessaire de réduire la quantité en calories consommées. Et le plus important ! Le rééquilibrage alimentaire.

Quelles sont les solutions naturelles pour détoxifier son foie ?

Le radis noir : nous ne pressons pas plus de 100 ml du jus (une cuillère à soupe par jour, 2-6 fois). Si le goût ne vous plaît pas, il peut se présenter en poudre ou en capsule.

L’artichaut active le foie : en stimulant la bile, il favorise la digestion et traite les maladies digestives. La quantité qui est généralement recommandée est de deux grammes de feuilles, sous forme d’infusion, trois fois par jour.

Désintoxication avec du pissenlit : ses feuilles qui drainent les toxines ont des effets bénéfiques sur la fonction biliaire humaine. Il est recommandé de faire tremper (3-5 grammes) de ces feuilles dans la tasse pendant 5 minutes.

Le boldo: les feuilles de ce dernier laissent derrière elles une bonne quantité d’huiles essentielles (contenant de l’eucalyptus et des alcaloïdes), qui aident à la sécrétion biliaire en facilitant le processus d’évacuation vers l’intestin. Laissez tremper un gramme de feuilles dix minutes dans l’eau bouillante. Prenez un verre avant les repas, mais JAMAIS après.

Le citron fait son travail sur le foie de deux manières : il active la production biliaire et favorise la dégradation et l’excrétion des graisses en rendant la digestion plus efficace. De plus, il a de nombreuses propriétés diurétiques qui peuvent activer l’activité rénale et participent à éliminer les toxines.

La thérapie au citron (les citrons bio sont nécessaires) doit être terminée dans les 21 jours, surtout si vous avez des maladies chroniques.

Lors de la réalisation de traitements de désintoxication, nous devons également optimiser notre mode de vie. Donc, certaines habitudes doivent être revues. Il faut :