Est-il sécuritaire d’aller au gymnase pendant la pandémie de coronavirus?

Est-il sécuritaire d'aller au gymnase pendant la pandémie de coronavirus?

Est-il sécuritaire d'aller au gymnase pendant la pandémie de coronavirus?

Crédit: AP Illustration / Peter Hamlin

Est-il sécuritaire d’aller au gymnase pendant la pandémie de coronavirus?

Cela dépend de l’endroit où vous vivez et des précautions que vous et le gymnase prenez.

Si les cas de COVID-19 sont mal contrôlés là où vous vivez, les experts disent qu’il vaut mieux rester à l’écart. Mais si vous vivez dans une zone où la propagation est contenue, il existe des moyens de minimiser les risques lors d’une séance d’entraînement.

Pour s’assurer que tout le monde reste à au moins 6 pieds l’un de l’autre, les gymnases devraient prendre des mesures telles que déplacer des machines, bloquer des zones et limiter le nombre de personnes autorisées à l’intérieur, explique le Dr Marybeth Sexton, professeur adjoint de maladies infectieuses à l’Université Emory.

Éviter les vestiaires, apporter votre propre bouteille d’eau et utiliser un désinfectant pour les mains aide également à réduire les risques, dit Sexton.

Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis suggèrent également de s’enregistrer en ligne plutôt qu’en personne et de rechercher des activités à l’extérieur plutôt qu’à l’intérieur lorsque cela est possible.

Le personnel du gymnase doit nettoyer les appareils d’exercice entre les utilisations et essuyer régulièrement les autres zones fréquemment touchées avec des produits qui tuent les virus.

Et les experts disent que les masques doivent être portés au gymnase chaque fois que possible.

Sexton suggère également d’apporter un masque de sauvegarde. Si celui que vous portez devient vraiment humide de sueur, elle dit que ce n’est peut-être pas aussi efficace.

Même pour ceux qui font attention, les gymnases présentent un risque. Beaucoup sont à l’intérieur, où la ventilation est limitée et la distance sociale peut être difficile. Dans une pandémie en cours, si vous parvenez à transpirer sans retourner au gymnase pour l’instant, c’est la meilleure option, selon Sexton.

«Si vous pouvez faire de l’exercice seul à l’extérieur, c’est plus sûr que d’être au gymnase», dit-elle.


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Citation: Est-il sécuritaire d’aller au gymnase pendant la pandémie de coronavirus? (2020, 21 juillet) récupéré le 21 juillet 2020 sur https://medicalxpress.com/news/2020-07-safe-gym-coronavirus-pandemic.html

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