Avoir la sensation d’une difficulté respiratoire, des douleurs au niveau de l’abdomen, ou encore avoir la sensation que le cœur bat de manière anormale et plus vite, cela pourrait être des symptômes qui signifient un blocage du diaphragme. Le diaphragme est un muscle qui forme un dôme au-dessus des organes de l’abdomen et crée une séparation avec les organes de la cavité thoracique. En plus de cette séparation, il est également le principal moteur de la respiration. Lorsque le diaphragme cesse de fonctionner correctement, la respiration devient très compliquée. Ensuite, cela provoque divers inconforts.
Stress et confinement : comprendre pour mieux gérer
La pandémie du coronavirus a causé la mort d’un bon nombre de personnes à travers le monde, suite à cela plusieurs pays ont imposé un confinement général ou partiel dans tout le territoire. En conséquence, interdiction de sortie sauf en cas d’urgence ! Ce genre de confinement a eu un impact énorme sur la santé mentale de plusieurs personnes. Le confinement cause un stress à long terme, en particulier chez les plus vulnérables économiquement et psychologiquement. Il serait alors nécessaire de comprendre et faire face à cette situation pour s’en sortir et gérer son stress.
Le gargarisme contre l’angine : comment ça marche ?
Avec l’arrivée de la saison automnale jusqu’au début de la saison printanière, c’est généralement durant cette période que les angines font leur apparition.
Créant un malaise pour tous les âges, l’angine se manifeste avec des douleurs lorsque la personne avale, donnant l’impression parfois d’être transpercée par des lames. Elle peut être accompagnée par d’autres symptômes, mais le plus souvent c’est les amygdales qui sont ciblées. Dans ce cas, les médecins prescrivent un traitement de quelques jours aux personnes malades. Il existe par ailleurs, les remèdes maison tels que l’incontournable gargarisme.
Augmenter sa capacité respiratoire : voici les meilleurs exercices !
Si l’opération de respiration est naturelle, sa performance n’est pas toujours innée. En réalité, une respiration profonde et calme permet de transférer de l’oxygène au cerveau et les tissus, cela aide à mieux gérer le stress, bien dormir, mais aussi maîtriser la douleur. Du coup, le développement de son souffle est aussi important que la protection des poumons contre les agressions. Encore plus pour les sportifs, voici les meilleurs exercices qui permettent d’améliorer son souffle !
Gelée royale cheveux : c’est la santé des cheveux !
La chute de cheveux est dans la majorité des cas due à la mortalité de la chevelure, ce qui est lié à l’alimentation. Cette dernière peut ne pas être suffisante pour alimenter convenablement la chevelure, ce qui nécessite la prise de compléments alimentaires afin de combler les manques ainsi que les carences qui peuvent causer cette mortalité de la chevelure par conséquent la chute de cheveux, la gelée royale peut être un des aliments fortement recommandés pour redonner vitalité à vos cheveux, ce remède naturel que l’on peut extraire de la ruche peut contenir des composants magiques pour traiter les carences et le manque de vitamines dans le corps, et qui peut stopper la chute de vos cheveux.
Hémorroïdes : nos astuces pour les soulager
Bien qu’à un moment ou un autre dans notre vie, nous sommes tous concernés par la crise d’hémorroïdes. Ça reste tout de même un sujet sensible et tabou pour certains. On a souvent cette honte d’en parler, malgré que la douleur soit imposante. Pas de panique, dans cette revue nous allons parler des hémorroïdes et de comment les soulager.
Position de sommeil : la meilleure
Vous souffrez d’insomnies, ou même de douleurs intenses partout dans le corps, et vous rêvez de passer une agréable nuit, cependant, vous pensez que vous ne savez pas quelle est la meilleure position pour dormir. Pas de panique ! Cette revue va vous aider à identifier le problème, ainsi qu’à vous aider à la bannir de votre quotidien pour mieux dormir le soir.